Neben dem Health Coaching, also dem Reden und Analysieren, sich Ausprobieren und neue Verhaltensweisen und Ernährungsweisen einüben, gibt es noch die wunderbare nonverbale Welt des Yoga. Hier kann über die Atmung und die Yoga Asananas (Yoga Körperübungen) in einem schönen Flow entspannt und gekräftigt zugleich werden. Probiere es aus!

Yoga wirkt als Prävention- und bei Symptomen von Stressfolge-Erkrankungen, zur Stärkung der Nerven und des Einübens von neuen Mustern, die in Deinem Alltag wertvoll sein können. Körperlich wird durch Dehnung und Mobilisierung der Rücken gestärkt, den typischen Sitzhaltungen entgegengewirkt und nicht zuletzt der ganze Körper gestrafft und das Immunsystem gestärkt. Für Jung und Alt. Immer wieder höre ich, „ich bin aber nicht so beweglich“…der Weg ist das Ziel und darum geht es am Ende nicht…Überzeuge Dich selbst und tanke neue Energie und erlerne Achtsamkeit und Selbstfürsorge: bei www.meet-yoga.com einem kreativen und offenen Yoga Stil.

Sandra und Jörn waren weltweit in Yogaklassen unterwegs, um sich inspirieren zu lassen.  Werde Teil dieser Community!

„drop in“ jederzeit möglich – besuche unsere meet-yoga Seite für nähere Details…

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